据统计分手后93%，会采用不断地轰炸、发送信息、浏览对方的微博、死缠烂打，赌气冷战，甚至随缘或者努力寻找更多的沟通渠道。但结果却恰恰相反。对方没有被你的所作所为所感动，而是更坚定地告诉你不可能在一起。面对分手，许多人痛哭流涕，每天都在思考如何挽回彼此的联系，
在一段关系中，你把时间和精力投入到另一个人身上，当另一个人分手时，觉得所有的努力都被摧毁了，你感到非常绝望和痛苦，这是人性。但是想要挽回，却不知道从哪里开始，认为彼此苦苦的乞求可以使对方改变主意，结果只能继续互相讨好。这不仅使另一个人更加确信与你分手的决定，而且甚至开始逃离你，憎恨你。
一、找出你们分手的真正原因
现在我们分手的时候，很多人会说“我们不合适，我们分手吧”或者“父母不同意”等等。这些是模糊的。事实上，这些往往不是分手的真正原因，只是因为我们希望以后的见面不会那么尴尬。其实，很多情侣分手了，都是一些很小的矛盾积累起来的。但分手最重要的原因通常是以下两点。
没有共同性
当你和某人在一起的时候，如果你没有任何共同之处，那么你就没有任何话题可谈，你没有什么爱好可以一起做，你也不知道别人想要什么，什么能让另一个人开心，别人的底线是什么。即使对方热情地告诉你一件快乐的事情，你的反应也很迟钝，甚至泼冷水，这让他感到很沮丧，让你的朋友赞美它。如果你们都这样，你们怎么能相处得很好呢？
打着爱的名义给对方压力
如果两个人在一起，他们会受到很大的压力和不满，这很容易导致分手。例如，强迫对方做你一整天都不喜欢做的事情。经常互相怀疑，甚至控制对方的各种自由。虽然这些压力能在一定程度上抑制彼此的行为，但随着时间的推移，一旦过度，也会导致人们崩溃。否则，有些人会认为自己是对方的爱，他们总是以对方怨恨的爱的名义做事，不断超越对方的底线，最终分手。
二、挽回爱情的你应该做什么
当人们的思想是软弱的时候，人们往往会做出非理性的行为。如果你要在你的情感基础上下注，做低价值的恳求行为，就很容易破坏你自己可以保存的关系，所以你应该怎样去拯救爱情呢？
停止讨好行为，减少对方压力
与对方分手后，不断地纠缠，等于使对方自我肯定。这种心理无疑会被你的低价值行为所强化，这无疑是另一方对你的否定，和你分手是正确的选择，而你的愉快行为正是因为他成功了。正确的决定使你后悔。
当另一个人形成自我肯定时，他或她会避免你作为一种压力而采取的所有补救行动。因此，停止取悦乞讨的低价值拯救，实际上是帮助你为未来的拯救打下基础，减少对方的压力点。
调整心态，学会换位思考
面对分手时的非理性行为是可以理解的，但如果你在分手后还想救他，你还在想自己的冤情、自己的困难、对方的失败等等。事实上，你只是在强化你的负面情绪，影响你的理性判断。既然你想拯救它，你不能把你的请求当作你的努力，因为他应该接受它。
你要学会从彼此的角度来反思这种关系的经验和错误，无论你是否做了男女朋友应该做的事。事实上，很多夫妻因为各自的价值观不同而分手，导致其中一方觉得自己“性格不相容”，并提出分手，换位思考可以帮助你了解对方的心理和处境，以便更好地找到正确的目标路径。
